Meer energie, Meer werkplezier? De keuze is aan jou!

Deelnemers gaan met een dumbell, fles handgel of een blik soep in de hand aan de slag. Fysiek en mentaal ontladen zelfs met een funfactor! Dit wil toch iedereen?  Hier een voorbeeld van een energizer filmpje

De uitkomsten van de quickscan geven je handvatten om samen met jouw HR collega's aan de slag te gaan met een vitaliteitsbeleid. Het laat zien welke mogelijkheden er zijn om de vitaliteit verder te verhogen. Zet nu de eerste stap naar een vitalere organisatie! 

Op het platform wat HollandFit aanbiedt staan verschillende weekmenu's om het koken thuis leuker / gezonder te maken. Hier onder staat een voorbeeld. 

Bouw je eigen topfeestje met deze feestelijke cocktails en drankjes zonder alcohol. Wedden dat jij de show steelt!

Deze bundel kan gezien worden als een inspiratiebron, waarbij lekker en gezond eten centraal staan. Wij helpen je om van jouw picknick een leuk en geslaagd moment te maken. 

In een maatschappij waar rust momenten schaars zijn voelt 's ochtends uitgebreid eten als een luxe. In deze bundel lees je hoe je gezond en gevarieerd ontbijt. 

In deze e-bundel ‘Lekker VETzaam’ leer je meer over de verschillende soorten vetten en de functies ervan, geven we je tips om een gezonde keuze te maken en verleiden we je met lekkere VETzame recepten!

Zie deze bundel als een inspiratiebron, waarbij lekker én gezond centraal staan. HollandFit collega Laura eet regelmatig zonder pakjes en zakjes en deelt haar ervaring.

Zie deze bundel als een inspiratiebron, waarbij lekker én gezond centraal staan. HollandFit collega Lysanne eet sinds kort regelmatig vegetarisch en deelt haar ervaring.

Wat is zelfherstel? en waarom is zelfherstel belangrijk? Aan de hand van 5 thema's wordt zelfherstel behandeld in de E-bundel en kan je alleen maar positiever worden door het te lezen!

In deze bundel vind je 30 oefeningen. Je hoeft er niet voor naar de sportschool. Zonder veel tijd investering kun je al heel veel bereiken. Bewegen is een manier om je gedachten te ordenen, maar je kunt ook zingen, schrijven of creatief bezig zijn. In deze gids vind je allemaal methodes om je gedachten te beperken en meer rust in je bovenkamer te krijgen.

Een gezonde nachtrust is voor iedereen belangrijk, Lees er meer over in dit mini magazine. Het bevat ook informatie en adviezen bij onregelmatige diensten (ploegendiensten).