Gezonde voeding en voldoende beweging: de sleutel naar fysieke fitheid. Toch kampt meer dan de helft van de Nederlandse (beroeps)bevolking met overgewicht, vermoeidheidsklachten en/of chronische ziekten. Wil je dat jouw medewerkers een betere weerstand ervaren, gezonder en energieker worden en misschien wat afvallen? Dit traject is gebaseerd op 3 uitgangspunten om de fysieke gezondheid van jouw medewerkers te versterken:
- een praktisch en gezonder voedingspatroon handhaven;
- meer en verantwoord bewegen;
- met kleine stapjes blijvende gedragsverandering.
Dit doen we door een combinatie te bieden van opdrachten, workshops, activiteiten en persoonlijke coachmomenten. Op deze manier zorgen we voor bewustwording, kennisvergaring en uiteindelijk het allerbelangrijkste: gedragsverandering.
