TIM DE LEEUW

Wat doe je binnen HollandFit en waar krijg je energie van?

Binnen HollandFit ben ik werkzaam als vitaliteitsadviseur, waarbij ik door heel het land reis om bij mensen gezondheidsonderzoeken af te nemen. Dit met als doel hen bewust te laten worden van de huidige situatie rondom hun vitaliteit. Daarbij vind ik het leuk een doelgericht en persoonlijk advies te geven dat zij meteen na het gezondheidsonderzoek kunnen toepassen om hun vitaliteit te verbeteren of te optimaliseren. Ik krijg erg veel energie van de gedachte dat mensen door mijn adviezen een verbetering maken in hun vitaliteit. Mensen helpen doe ik dus het liefst!

Hoe werk jij zelf aan je vitaliteit?

Om zelf aan mijn vitaliteit te werken, beoefen ik verschillende sporten die ik erg leuk vind zoals voetballen, krachttraining, hardlopen en soms padellen. Het gevoel van goed bezig zijn en de energie die ik ervoor terugkrijg, vind ik erg fijn. Op dagen dat ik niet sport, probeer ik ook genoeg te bewegen, bijvoorbeeld door te wandelen, te fietsen of zo vaak mogelijk de trap te nemen in plaats van de lift. Ook probeer ik altijd bewuste keuzes te maken wat betreft voeding. Gezond en voedzaam eten geeft me ook een goed gevoel. Natuurlijk kies ik ook wel eens voor de wat minder gezonde optie, maar de balans moet er ook zijn! Zo blijf ik zowel lichamelijk als mentaal in evenwicht.