KAY GOVERS

Wat doe je binnen HollandFit en waar krijg je energie van?

Binnen HollandFit werk ik als adviseur en ga ik langs bij bedrijven om met medewerkers in gesprek te gaan over hun gezondheid. Ik neem standaardtesten af om inzicht te krijgen in bijvoorbeeld bloedwaarden. Daarnaast kijk ik vooral naar de persoon zelf, wat iemand nodig heeft, wat de prioriteiten zijn en waar ik bij kan helpen. Op basis daarvan ga ik het gesprek aan en zorg ik dat medewerkers het PMO verlaten met concrete actiepunten en duidelijke inzichten waar ze direct mee aan de slag kunnen. Ik krijg energie van deze persoonlijke gesprekken, vooral wanneer iemand echt iets heeft aan het advies en gemotiveerd raakt om stappen te zetten.

Hoe werk jij zelf aan je vitaliteit?

 
Voor mij draait het om balans. Ik let op mijn voeding en zorg dat ik dagelijks in beweging ben door te wandelen en te sporten in de sportschool. Daarnaast lees ik regelmatig boeken over gezondheid, gedragsverandering en positiviteit. Ik geloof niet in extremen, omdat te streng zijn niet werkt en alles loslaten ook niet. Daarom geniet ik ook af en toe van de mindere gezonde keuzes zoals naar een feestje of uiteten. Zolang de balans goed is, blijft dat voor mij de sleutel tot een vitaal en gelukkig leven.