Wie zijn wij? Marit van der Veen | HollandFit
Marit gooit haar been in de lucht.

Marit van der Veen

Wat doe je binnen HollandFit en waar krijg je energie van?


Als vitaliteitsadviseur ga ik op pad om health checks af te nemen bij medewerkers. Samen met de medewerker sparren over de meest interessante onderwerpen: BMI, voeding, beweging, mentale gezondheid en balans werk-privé geeft mij energie. Ik streef ernaar om iedere medewerker persoonlijke handvaten mee te geven om zijn of haar vitaliteit te verbeteren! Daarnaast zet ik mijn kennis als psychomotorisch therapeut in om deelnemers een stapje verder te brengen. Hierbij komen thema’s als lichaamsbeleving, relaxatie en zelfcompassie aanbod.


Hoe werk jij zelf aan je vitaliteit?


Bewegen is enorm belangrijk voor mijn vitaliteit. Dit doe ik dan ook in alle vormen en maten, van surfen tot intensieve hikes in de natuur. In een normale week geven zelf gevormde HITT/Crossfit workouts en zwemmen mij een energie boost. Daarnaast doe ik pilates en wandelen voor ontspanning. Ik probeer iedere dag 10.000 stappen te zetten, waarbij ik het heerlijk vind om op kantoordagen naar het kantoor te wandelen. Om mij verder vitaal te voelen maak ik bewuste en gezonde keuzes in voeding, waarbij ik ook ruimte maak om te genieten! Daarnaast hou ik mezelf in balans door vegetarische gerechten te ontdekken en met een kop thee en een goed boek op de bank te ploffen.

''ONE STEP AT A TIME IS GOOD WALKING''